Il Pesce Azzurro, comprende Alici, Sgombri, Sardine, Arinche, Tonno, Pesce Sciabola e molti altri.
Contengono parecchie vitamine, Omega 3 e tanti altri grassi “buoni”.
Sono da prediligere le specie di piccole dimensioni perchè meno inquinate.
Scopri i dettagli in questo video.